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On me pose souvent les mêmes questions, alors j’ai décidé de répondre aux  plus récurrentes.

Où trouver du fénugrec ?

- En pharmacie (gélules)

- En magasin bio (poudre, granules)

- Sur internet  (gélules, poudre, granules)

- Dans une herboristerie

Comment le prendre ?

Tout dépend sous quelle forme vous avez acheté le fénugrec.

En gélules, si les gélules font 330 mg, prenez en 3 par jour (une le matin, une le midi, une le soir).

En granules : une cuillère à café par jour. Vous pouvez aussi faire ramollir les graines (soit en les laissant tremper une journée dans de l’eau, soit en les plongeant dans une tisane).

En poudre : le goût n’étant pas fameux, il peut être écoeurant de l’avaler comme ça. Ca colle au palais et sur les dents. Vous pouvez en faire des infusions ou bien le cuisiner (cake…)

Combien ça coûte ?

Le prix varie selon s’il s’agit de gélules, de graines, de poudre et aussi de l’endroit où vous les achetez.

En pharmacie,  je payais la (seule) marque Arkogélule 7 € les 45 gélules (soit 15 jours de cure).

Sur internet ( Diéti Natura), j’ai payé 13 € les 200 gélules ( 2 mois et quelque de cure), frais de port compris. La bouique Diéti Natura est très rapide : j’avais ma commande 3 jours après. Rien ne vous empêche d’acheter vos gélules sur le site de votre choix. Si vous trouvez moins cher, faites-nous signe.

En poudre et en granules : j’ai ai acheté en magasin bio. C’est dans un flacon en verre pour épices. 50g = 1€50. Le récipient me durait plus de deux mois. Donc vous l’aurez compris, c’est le plus économique.

Combien de temps faut-il en prendre ?

Il faut envisager une cure de 2 mois minimum, 3 mois maximum. Vous pouvez faire des pauses et reprendre la cure.

Est-ce que ça marche vraiment ?

Ne nous leurrons pas, ça ne fonctionne pas sur tout le monde. Mais pourquoi pas essayer …

Il ne faut pas s’attendre à avoir une poitrine énorme, ni à gagner plus d’un bonnet et demi. Le fénugrec  peut permette aux femmes complexées de donner un peu plus de volume à leur poitrine afin de se défaire de leur complexe. Même quelques centimètres de plus peuvent faire la différence : il s’agit de se sentir mieux dans son corps sans exagérer.

Notons que toutes les femmes ne sont pas réceptives aux phytoestrogènes. Nous sommes toutes différentes et ce qui marche pour l’une, peut ne pas fonctionner pour une autre.

Au bout de combien de temps on commence à voir des résultats ?

Comme vous pouvez le voir sur mon sondage, presque la moitié des personnes ayant testé le fénugrec pendant 3 semaines ont vu un changement. Il peut s’agir d’un simple raffermissement ou bien d’une augmentation mammaire. Rappelons que la cure doit durer 2 mois minimum et que l’on peut commencer à voir une différence à partir de 3 semaines. Du moins, pour moi, il en a été ainsi. Il se peut très bien que vous voyiez des changements au bout de 5 semaines… ou alors que vous n’en voyiez aucun !

Est-ce que le fénugrec est dangereux pour la santé ?

L e fénugrec est une plante culinaire : on peut donc la manger. Elle est cuisinée au Maghreb. Elle lutterait contre le cancer. Cependant, ce n’est pas une raison pour s’en gaver. N’excédez pas 1 gramme par jour.

Pour plus d’informations, consultez  l’onglet « le Fénugrec » puis « le Fénugrec et la santé ».

Est-ce que ça fait grossir de partout ?

Cette plante en elle-même n’est pas grasse. Cependant, elle baisse le taux de glucose, et ouvre l’appétit. C’est simple : si vous avez faim et que vous mangez plus, vous allez grossir. Mais si vous ne mangez pas plus, vous ne grossirez pas. A vous de vous maîtriser.

On sent mauvais quand on mange du fénugrec ?

La transpiration et les urines vont effectivement sentir le fénugrec. Avec un bon déodorant, l’odeur ne devrait pas vous incommoder, et encore moins en hiver où l’on transpire moins. A vous de choisir si vous voulez tenter d’avoir une poitrine gonflée ou si vous ne voulez ne pas sentir le fénugrec …

Est-ce que c'est compatible avec la pilule contraceptive ?

Oui, je me suis renseignée auprès d'un médecin.