Je sait que c'est pas tres legale mais on dira que c'est pas moi :oups:
SOMMAIRE
INTRODUCTION : UN PEU D'ANATOMIE...
CONSTITUTION DU SEIN
LE DEVELOPPEMENT NATUREL DES SEINS
I - NUTRITION : LES ALIMENTS FAVORABLES A L?AUGMENTATION MAMMAIRE
A - Les « bons oestrogènes »
B - Les phyto-oestrogènes (oestrogènes végétaux)
C - Les vitamines utiles au développement et à la beauté des seins
D - Les composés chimiques utiles
E - Détails des aliments contenants les composés efficaces
II - LES PILULES DU COMMERCE ET LEURS EQUIVALENTS
A - LES ALIMENTS EFFICACES CONTENUS DANS LES PILULES
B - LES ALIMENTS INEFFICACES CONTENUS DANS LES PILULES
C - DESCRIPTION DETAILLEE DES PILULES LES PLUS CELEBRES
III ? EXERCICES MUSCULAIRES
IV - HYDRATATION DE LA PEAU ET MASSAGES
V - CONSEILS COMPLEMENTAIRES
VI - CONCLUSION
I - NUTRITION : LES ALIMENTS FAVORABLES A L?AUGMENTATION MAMMAIRE
De nombreuses études et expériences scientifiques effectués par différents laboratoires
dont les laboratoires VithaBuste® (Paris/Genève) ont prouvé qu'il est possible
d'augmenter le volume des seins ainsi que leur fermeté en fonction des aliments ingérés
quotidiennement en apportant une gestion optimale des hormones.
Dans la suite du rapport, nous décrivons les éléments chimiques naturels qui agissent à
l'intérieur de l'organisme humain pour favoriser l?augmentation du volume mammaire, la
beauté et la fermeté des seins.
Il faut préciser qu'il n'existe pas un "aliment miracle" qui permet d'augmenter
directement le volume des seins! Par contre, il existe une combinaison de plusieurs
aliments fournissant les éléments indispensables à la croissance de vos seins et à
leur santé !
Chacun de ces aliments ou composés chimiques est présenté de la façon suivante :
Rôle/Description : présentation de l'influence du composé sur le volume des seins
Sources alimentaires : présentation des principaux aliments dans lesquels
l'organisme peut se procurer facilement cette ressource
I - A - Les « bons oestrogènes »Seuls les aliments crucifères (*) ont une action sur les oestrogènes. Ceci grâce à un
ingrédient appelé indole-3 carbinol qui détruit une enzyme indispensable au
développement cellulaire tout en contribuant à augmenter le taux des bons oestrogènes.
Il peut en fait doubler le taux de bons oestrogènes tout en diminuant le taux du mauvais.
Sources alimentaires (aliments crucifères contenant de l?indole-3 carbinol) :
cresson
chou
chou fleur
brocoli
choux de Bruxelles
raifort (wasabi)
radis
Pour garder leur fraîcheur et leur efficacité maximale, mieux vaut les consommer en
vapeur ou sautés à la poêle.
Les oestrogènes ont besoin de « matériel de construction » pour assurer le
développement de la poitrine.
Il est donc
recommandé de consommer suffisamment
de protéines (laitages, oeufs, poissons, viandes).
I - B - Les phyto-oestrogènes (oestrogènes végétaux)
Les chercheurs ont trouvé des alternatives pour combler les carences en oestrogènes.
Les plantes médicinales sont une piste. Certaines plantes contiennent des oestrogènes
végétaux : les phyto-oestrogènes.
Sources alimentaires :
Soja
Trèfle rouge
Houblon
Cependant les chercheurs estiment que les phyto-oestrogènes ont surtout des effets
bénéfiques sur l?évolution des glandes mammaires au cours de la puberté.
Les phyto-oestrogènes sont de plus réputés pour leur effet préventif en matière de
troubles de la ménopause, de cancer du sein, de maladies cardiaques et d'ostéoporose.
I - C ? Les vitamines utiles au développement et à la beauté des seins
La vitamine E
La Vitamine E (ou tocophérol) est un antioxydant(1), elle joue un rôle dans la capacité du
corps à utiliser l'oxygène. la vitamine E aide a prolonger la vie des globules rouges et
favorise la respiration des cellules et est considéré comme la vitamine d'antivieillissement.
En outre, la vitamine E allègent les montées de chaleurs et les problèmes
de ménopause.
Mais avant tout, la vitamine E maintient l'élasticité des tissus et la jeunesse de la
peau
Une carence en vitamine E peut provoquer la stérilité et des troubles sexuels divers.
(1) un antioxydant a pour but de protéger certains éléments biologiques de notre corps
contre les molécules d'oxygène qui pourraient interférer dans des réactions biochimiques
et modifier la structure de certains composés.
Sources alimentaires :
huile de tournesol
avoine, germes de blé
beurre, lait
foie
noix, amande, pomme, banane
cacao
La vitamine A
La vitamine A (ou rétinol) intervient dans la synthèse d'hormones sexuelles. Tout
comme la Vitamine E, c'est un anti-oxydant qui renforce le système reproductif. Elle
intervient dans la synthèse des stéroïdes sexuels (les hormones)
Sources alimentaires :
produits laitiers (lait, beurre, fromages), jaune d'oeuf
carottes, endives, raisin, citrouille, abricots
abats (foie), viandes, poissons gras (thon), huile de foie de morue
La Vitamine C
La vitamine C (ou acide ascorbique) agit habituellement en synergie avec la vitamine E,
dont elle permet la régénérescence.
Elle tonifie le sang.
Elle intervient dans la synthèse hormonale.
Elle joue également un rôle de protection d'autres vitamines importantes : A et E.
Sources alimentaires :
agrumes (orange et citron), fraises, kiwis, pommes, poires, pêches, raisin...
cresson
pissenlit
chou, persil, brocolis et même la choucroute
I - D ? Les composés chimiques utiles
LE ZINC
Rôle : c?est un oligo-élément qui intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques.
C?est encore un anti-oxydant.
Il favorise le bon déroulement de certains processus hormonaux, participe à la
croissance, à la maturation sexuelle, à la reproduction.
Attention : le zinc à forte dose peut être toxique. Ne pas dépasser 30 mg par jour.
Sources alimentaires :
poissons et fruits de mer (notamment les huîtres)
viandes rouges (boeuf haché), abats, dinde
avoine
jaunes d'oeufs
levure de bière
lentilles
On peut se procurer des gélules de zinc sans ordonnance en Pharmacie.
L'ARGININE (ou L-ARGININE)
Rôle : c'est un acide aminé essentiel qui joue un rôle clé en stimulant la libération des
hormones.
Sources alimentaires :
Soja
Avoine
blé, maïs, riz complet, amandes, noix, noisettes, graines de tournesol
chocolat
LA LECITHINE (ou PhosphatidylCholine)
Rôle : elle contient des phospholipides (PhosphatidylCholine, PhosphatidyLethanolamine
et PhosphatidyLinositol). Elle améliore le fonctionnement des glandes sexuelles et
favorise l'utilisation des vitamines.
Sources alimentaires :
Soja
fenugrec
avocat
jaune d'oeuf
LA LYSINE (ou L-LYSINE)
Rôle : elle est indispensable pour la production d'hormones, ainsi que pour la
régénération tissulaire.
On sait en outre que la Lysine favorise la masse musculaire et aide à prévenir les
problèmes de stérilité.
Sources alimentaires :
oeufs
viande
germe de blé
lait
poisson
fromage
LE MAGNESIUM
Rôle : il favorise l'absorption par l'organisme de la vitamine E et favorise la production de
Lécithine.
Sources alimentaires :
pruneaux, bananes, pommes, poires, dattes
épinards, brocolis
avoine
noix
chocolat
I - E ? Détails des aliments contenants les composés efficaces
LE FENOUIL (ou FOENICULUM)
Pline disait déjà : «Le fenouil, pris sous n'importe qu'elle forme, est excellent pour tous
les organes sexuels»
L'apport vitaminique du fenouil est remarquable, puisqu'il fait partie des légumes frais les
plus riches en vitamine C, en provitamine A ou carotène, en vitamine E.
Sa teneur en fibres est élevée (c'est un légume très digeste). Il renferme de nombreux
minéraux et beaucoup d'eau.
Le fenouil peut être consommé cru, en salade ou en purée
Il faut le choisir petit, bien blanc et bien ferme.
LE FENUGREC (ou FOENUM GRAECUM ou TRIGONELLE ou METHI ou HULBA)
Riche en Lécithine, il améliore la fonctionnement des glandes sexuelles
notamment chez la femmes.
Le fenugrec est aussi riche en vitamines A et C.
Il contient une concentrations d?éléments végétaux recommandés par les herboristes
pour l?agrandissement mammaire. C?est également un élément régulateur utilisé
dans les symptômes de la ménopause et pour l?équilibre du système féminin.
On le trouve en pharmacie ou chez les herboristes ou sur les marchés
LE CRESSON
Le cresson est un des aliments crucifères les plus efficaces dans l?augmentation du
taux des bons oestrogènes.
De plus, le cresson assure un apport particulièrement intéressant en vitamines et
minéraux (vitamine C, provitamine A et magnésium)
LE HOUBLON (ou HUMULUS LUPULUS) :
LA LEVURE DE BIERE / LA BIERE
Ce n?est pas une légende ! Par sa forte teneur en houblon, la bière favorise
l?augmentation du volume mammaire mais favorise aussi la prise de poids !
La levure de bière elle aussi contient du houblon (Humulus lupulus), riche en phytooestrogènes.
La levure n?ayant pas les inconvénients de la bière, elle est de plus très riche en
vitamines et en Zinc
Elle favorise le renouvellement des tissus.
On la trouve facilement en gélule en supermarché au rayon forme ou santé et en
Pharmacie.
L'AVOINE (ou AVENA SATIVA)
L?avoine est nécessaire au bon fonctionnement du système hormonal.
L'avoine est très conseillée, c'est une céréale riche en Fer et en Magnesium
L'avoine joue un rôle dans la stimulation des hormones.
On trouve des boites d'avoine dans tous les supermarchés
LE SOJA
Le soja contient une grande quantité de lécithine et d?arginine et améliore donc le
fonctionnement des glandes sexuelles et la libération des hormones.
Les germes de soja s'achètent en supermarché. Le soja peut être consommé cru ou en
salade. On le trouve aussi sous forme de brique de lait en supermarché aux rayons BIO
(brique Bjorg - produits BIO garantis sans OGM) ou dans les magasins asiatiques (en
brique ou en canette)
LA SAUGE (ou Salvia officinalis)
Selon un dicton provençal : "Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de
médecin"
Les infusions de sauge sont très recommandées du fait que la sauge contient des
hormones végétales qui contribuent à régulariser les fonctions.
Utilisez aussi bien les fleurs que les feuilles.
LE PISSENLIT (ou TARAXACUM)
La Racine de pissenlit a des effets principalement sur toutes les formes de sécrétion du
corps.
Cette sécrétion est active dans la formation de nouvelles cellules mammaires et
de nouveaux tissus. De le pissenlit élimine les toxines et favorise ainsi la réception des
oestrogènes.
De plus, le pissenlit est riche en vitamines A et E, en magnésium.
LES OEUFS
Les oeufs et notamment les jaunes d'oeufs sont riches en vitamine, en zinc, en
Lysine et en Lécithine. La Lysine et les protéines des oeufs favorise notamment la
masse musculaire.
On les choisira plutôt frais sur un marché ou à la ferme.
Résumé : les aliments qui vont vous aider dans votre démarche d?augmentation mammaire sont les suivants : fenouil, cresson, bière ou levure
de bière, fenugrec, avoine, soja, pissenlits, sauge, carottes, oeufs? accompagnés
de compléments nutritionnels multi-vitaminés (jus de fruits, gélules, etc? riches
en Zinc, Vitamines A, C et E)
II - LES PILULES DU COMMERCE ET LEURS EQUIVALENTS
AVANT-PROPOS SUR LES PILULES
On trouve, sur internet et dans certaines pharmacies, des gélules phyto à des prix
exorbitants pour augmenter le volume des seins.
En détaillant les produits contenus dans ces pilules, on constate qu'elles ne
contiennent rien d'autres que les aliments conseillés dans le précédent
paragraphe!
Ces pilules proposent en outre certains aliments supplémentaires qui ne concernent
absolument pas l?augmentation mammaire et sont totalement inutiles et inefficaces.
Ci-dessous, nous détaillons d?une part, les éléments qui jouent un rôle prouvé dans
l?augmentation naturelle du volume des seins et d?autre part, ceux qui n?ont aucun rôle
utile.
II - A - LES ALIMENTS EFFICACES CONTENUS DANS LES PILULESCe sont les produits qui ont une efficacité prouvée dans l'augmentation du volume des
seins. Ces produits sont bien entendus tous présentés et recommandés par la méthode
VithaBuste®
?
Vitamine A (ou Rétinol)
? Vitamine C (ou Acide ascorbique)
? Vitamine E (ou Tocophérol)
? Zinc (ou Oxyde de Zinc)
? Fenugrec (ou foenum Graecum)
? Fenouil (ou fenuculum)
? Cresson (ou lepidium ou nasturtium)
? Pissenlit (ou dandelion ou taraxacum)
? Houblon (ou Humulus lupulus)
? L-Arginine (ou Arginine)
? L-Lysine (ou Lysine)
? Soja ou Lécithine de soja
? Sauge (ou Salvia officinalis)
? Avoine (ou Avena Sativa)
II - B - LES ALIMENTS INEFFICACES CONTENUS DANS LES PILULES
Ce sont les plantes ou produits qui n'ont aucun rôle dans l?évolution du volume
mammaire ou la fermeté des seins
CERTAINES PLANTES PRESENTES DANS CES PILULES SONT POTENTIELLEMENT
DANGEREUSES !!!
?
Wild Yam mexicain (ou Yam sauvage ou igname ou dioscorea villosa) : jouerait un
rôle sur le vieillissement notamment lors de la ménopause. Il est utilisé pour le
traitement de l?ostéoporose. De plus, le Yam semble présenté de nombreux dangers
et effets secondaires (on peut se reporter au rapport du Docteur Gorski du service
obstétrique et gynécologie à Arlington -Texas :
http://www.allerg.qc.ca/yam.html)
?
Dong quai (ou Angélique chinoise) : cette plante est utilisée pour traiter les
symptômes de la ménopause et ne joue aucun rôle au niveau des seins.
?
Saw Palmetto Berry (ou Palmier nain ou serona repens ou Sabal Serrulata) : Ce
végétal est bien connu en phytothérapie. La seule indication est celle de l'adénome de
la prostate chez l'homme ! De plus, il a un effet anti-coagulant qui peut être cause
d?hémorragies notamment chez la femme.
?
Chardon béni (ou Cnicus benedictus) : cette plante est utilisée pour ses propriétés
digestive et stomachique. La racine aurait des propriétés fébrifuge mais elle ne joue
aucun rôle prouvé en ce qui concerne les seins.
?
L-Tyrosine : c?est un acide aminé naturel qui stimule la production des hormones de
croissance. Elle joue surtout un important rôle dans le fonctionnement des glandes
adrénalines et thyroïdes
?
Le varech (ou Pacific Kelp) : c?est une source des minerais de la mer qui est essentiel
pour la fonctionnement de la thyroïde
?
Damiana et turnera diffus : ces deux plantes sont des toniques stimulants et sont
utilisés contre la fatigue
?
Kudzu : c?est une plante qui est pour enlever la dépendance au tabac, à l'alcool et aux
drogues en agissant sur le système nerveux
II - C - DESCRIPTION DETAILLEE DES PILULES LES PLUS CELEBRES
Les plus célèbres gélules du commerce sont Boléro NDCC®, Breast Gain®,
MaxiBuste®,Breast Success®, Curvaceous breasts®, Evegen®, Ameri-Breast® et bien d?autres?
En voici les compositions détaillées (extraits des documentations officielles) :
Saw Palmetto
Graine de fenouil
L-Tyrosine
Vitamine A, C et E
Avena sativa (avoine)
Racine de pissenlit
Feuille de cresson
Houblon
Feuille de Damiana
Turnera diffus
Zinc
Racine de Dong Quai
Isoflavones de Kudzu
Graine de fenugrec
Herbe de Charbon Béni
Soja
Sauge
Varech
Wild Yam
Sorbitol (sucre artificiel)
Résumé : inutile d?acheter ces pilules coûteuses puisqu?il est parfaitement
possible de se procurer les aliments qu?elles contiennent chez les herboristes, sur
les marchés ou hyper-marchés. De plus, certaines gélules contiennent des
produits dont on connaît mal les effets ou des produits qui n?ont aucun rôle
prouvé dans l?augmentation mammaire.
III - EXERCICES MUSCULAIRES
Comme nous l?avons vu, il est possible d?agir sur les muscles pectoraux et les biceps pour
maintenir les seins, les rendre plus fermes et les rendre plus volumineux.
En effet, les pectoraux poussent sur les seins et les biceps participent à leur maintien.
Il existe des exercices simples pour faire travailler ces muscles
Exercice numéro 1 : « écartés ? couchés » avec petits haltères
Utilisez un tapis de gym ou banc de musculation horizontal
Position de départ : allongée sur le dos, bras tendus à la verticale, haltères en mains.
- Tapis de gym : gardez les jambes fléchies, pieds au sol.
- Banc de musculation : gardez les jambes pliées sur la poitrine pour éviter la cambrure.
Exécution de l'exercice : réalisez un écart latéral des bras par une descente contrôlée,
les bras légèrement fléchis en ouverture en inspirant. Relevez les bras à la verticale en
expirant. L?effort est localisé essentiellement sur les pectoraux. Il favorise l?ouverture
thoracique.
Quatre séries de 20 répétitions. Repos 45 secondes entre les séries.
Exercice numéro 2 : Le « pull-over » avec petits haltères
Utilisez un tapis de gym ou banc de musculation horizontal
Position de départ : allongée sur le dos, un seul haltère pris entre vos deux mains, les
bras tendus, le bord de l'haltère reposant sur les paumes, pouces et index enserrant la
poignée.
? Tapis de gym : jambes fléchies, pieds au sol.
? Banc de musculation : jambes pliées sur la poitrine, pieds croisés.
Exécution de l'exercice : effectuez une descente des bras contrôlée derrière la tête en
inspirant puis ramenez l'haltère devant vous à la verticale au milieu de la poitrine en
expirant. Cet exercice développe le grand pectoral en épaisseur.
Quatre séries de 20 répétitions. Repos 45 secondes entre les séries.
Exercice numéro 3 : Le « développé ? couché » avec petits haltères
Utilisez un tapis de gym ou banc de musculation horizontal
Position de départ : allongée sur le dos, mains face à face en semi pronation et tenant
les haltères, bras tendus verticalement.
? Tapis de gym : jambes fléchies, pieds au sol.
? Banc de musculation : jambes pliées sur la poitrine, pieds croisés.
Exécution de l'exercice : descendez, en inspirant, les haltères jusqu'au niveau de la
poitrine en fléchissant les coudes puis en expirant, poussez vers le haut les deux
haltères, les deux bras tendus. Ce mouvement fait travailler les grands pectoraux mais
aussi les deltoïdes antérieurs.
Quatre séries de 20 répétitions. Repos 45 secondes entre les séries
Exercice numéro 4 : les « pompes »
Les pompes ne sont pas une affaire d'hommes. Sachez que c'est un exercice très complet
et que vous ne devez avoir aucun complexe à le réaliser.
Position de départ : En appui face au sol, les bras tendus, les mains écartées un peu
plus large que les épaules, les jambes fléchies genoux au sol.
Exécution de l'exercice : en inspirant fléchissez les bras pour amener la poitrine près
du sol, sans le toucher, et surtout en contractant les fessiers. Ensuite repousser jusqu'à
l'extension complète des bras en expirant. Cet exercice sollicite les grands pectoraux, les
triceps, les épaules et le dos.
Quatre séries de 8 à 15 répétitions selon vos capacités physiques. Repos 45 secondes à 1
minute. C'est un exercice de force, il vous faudra sans doute quelques séances pour
parvenir à faire des séries complètes. Surtout ne vous découragez pas.
Exercice numéro 5 : debout ? les mains vides
Pour renforcer les muscles pectoraux qui soutiennent votre poitrine, effectuez
quotidiennement ce petit exercice : installez-vous debout, les mains ? en prière ?, les
avant-bras tendus en avant à l?horizontale. Pressez vos paumes de main l?une contre
l?autre. Maintenez 10 secondes, relâchez. Renouvelez plusieurs fois.
Autres exercices
La natation (en particulier la brasse), l?aviron et le ski de fond permettent aussi de
raffermir le buste.
Résumé : ces exercices simples et rapides à faire chaque jour vous aideront
à gonfler votre poitrine, à la rendre plus ferme et à maintenir vos seins.
IV ? HYDRATATION DE LA PEAU ET MASSAGES
La peau des seins est fine et fragile. Soumise à de nombreuses agressions (expositions
solaires, variations hormonales, frottement des vêtements?) , elle devient au fil des ans
moins élastique, moins ferme, et se distend.
Cela se traduit par un affaissement de la poitrine qui, petit à petit, perd son galbe et de
son charme.
Pour conserver un joli décolleté, il faut agir avant qu?il ne soit trop tard, c?est-à-dire
avant que la poitrine ne ? tombe ?
Une peau tonique est l'assurance de garder de beaux seins longtemps.
Appliquez une lotion tonifiante : chaque jour après votre toilette, frictionnez vos seins
avec une eau tonifiante pour le corps. Une astuce pour ne pas multiplier les produits :
utilisez la même lotion que celle pour votre visage (à condition qu?elle ne soit pas pour
peau grasse).
Hydratez votre peau : lorsque vous appliquez votre lait corporel, n?oubliez pas vos
seins. Une bonne hydratation permet de préserver la souplesse et l?élasticité de la peau.
De plus, vous devez régulièrement masser vos seins afin d?activer la circulation du sang.
Evitez les massages trop violents sur les seins. Pour faire pénétrer une crème, il est
recommandé de masser la poitrine d?un doux mouvement circulaire.
Gommez votre peau : faites des gommages du buste régulièrement afin de stimuler le
renouvellement cellulaire et la circulation sanguine.
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V ? CONSEILS COMPLEMENTAIRES
Prenez des douches froides :
cela permet de fortifier les fibres élastiques et de
resserrer les tissus. Il suffit de passer un jet d?eau fraîche sur vos seins à la fin de votre
douche pendant 2 à 3 minutes. Il existe aussi un hydromasseur relié à la douche
(Model?Bust de Clarins) qui permet de modeler joliment les contours de votre poitrine. Ça
ne prend que quelques minutes par jour et c?est particulièrement efficace, surtout
préventivement. Les plus courageuses pourront essayer de se masser les seins en
mouvements circulaires avec un gant rempli de glaçons.
Redressez-vous : pour faire ressortir votre poitrine et remonter vos seins, tenez-vous
bien droite. Basculez vos épaules en arrière, allongez le cou et relevez la tête. C?est
simple, mais efficace !
Portez des soutiens-gorge : choisissez-les de bonne qualité afin qu?ils maintiennent
votre poitrine sans la comprimer. Ils doivent simplement soutenir vos seins à leur place
naturelle, sans les déplacer, ni marquer les épaules ou votre dos. Vous devez vous sentir
à l?aise et ne sentir aucune gêne. Un frottement répétitif, un soutien-gorge trop petit ou
trop serré peuvent entraîner des frottements ou des micro-traumatismes qui à la longue
risquent d?abîmer vos seins. C?est donc un achat important, qu?il faut faire en prenant
son temps et ne pas hésiter à demander conseil à une vendeuse spécialisée.
Buvez beaucoup d?eau : vous devez boire un litre d?eau minéral par jour au minimum.
Vous devez éviter :
1 - Tous les mouvements ou sports violents et tous les gestes trop dynamiques qui
risquent de brutaliser les tissus.
2 - Les bains de soleil prolongés sans protection solaire.
3 - Porter des charges trop lourdes.
4 - Ecraser la poitrine en ramenant les bras croisés devant soi (par exemple en portant
les courses à bras le corps).
5 - Les bains chauds prolongés
6 - le tabac : outre les dangers et les problèmes bien connus liés au tabac, il a été
constaté que le tabagisme multiplie par 10 les besoins de l'organisme en vitamine C et
augmente considérablement les besoins en vitamine E qui sont, nous l'avons vu, deux
vitamines indispensables à l?évolution mammaire.
VI - CONCLUSION
Les conseils proposés dans cette étude vont vous permettre au fil des jours d'augmenter
votre volume mammaire aussi bien sinon mieux que les onéreuses pilules du commerce !
De plus, si vous suivez nos conseils au quotidien, ceux ci vous permettront d?obtenir une
poitrine plus ferme et plus tonique en quelques semaines.
Les conseils qui vous sont donnés ici sont à 100% naturels et ne présentent aucun
risques. Au contraire, ils permettent de fournir à votre organisme des aliments qui
améliorent votre santé générale.
Vous l'avez constaté la méthode VithaBuste® est une méthode qui peut être suivie à la
carte, comme bon vous semble, en cure ou en régime intensif ou au coup par coup selon
vos besoins. Cependant, une certaine rigueur dans le choix de vos aliments, dans
l?application des exercices et des conseils proposés, est nécessaire pour obtenir des
résultats visibles et durables.
Nous espérons sincèrement que vous obtiendrez rapidement des résultats et que cette
méthode naturelle vous apportera satisfaction et bien-être.
Je sait c'est long mais vous devier lire car cela coute pas chere et est 100% naturel car c'est vous qui choisiser vos aliments, pillules...
