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bonjour,
j\\\'aimerais savoir entre l\\\'huile de fenugrec et les gélules ce qui est le plus efficace.
ou bien il faut combiner les deux.
j\\\'hésite quoi prendre,merci de me répondre.

Je ne saurai te dire ce qui est plus efficace.
Il faut surtout que tu voies ce qui est le plus pratique pour toi, pour une cure très régulière.