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:bd:

Bonjour Graine de Beauté,
Bienvenue !

Pou répondre à ta question, on trouve le fénugrec :

- en poudre : en magasin rayon épices, en magasin bio.
- en gelules : sur le site dieti nature (par exemple), en pharmacie (plus cher)
- en graines : en magasin bio

Il en existe en huile ou en teinture mère.

:hé:

bonjour je serait interesse par l'huile de fenugrec et je voudrais savoir ou l'achete et si il y a des exercices à faire aussi pour un meilleur resultat

Bonjour,

Je ne sais pas où vous pourrez vous procurer de l'huile.
Il y a des exercices dans la rubrique " Des seins en pleine forme", page 14 du document pdf.